Абонементы 8 занятий - 12000р. *срок действия 2 месяца
12 занятий - 15600р. (экономия - 2400р.) *срок действия 3 месяца
24 занятия - 28800р. (экономия - 7200р.) *срок действия 4 месяца
Для занятий в группах, абонемент в зал не требуется Пробное занятие 700р.
Записаться
Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время
Спортивная карьера
У нас вы можете не только заняться спортом, поправить свое здоровье и форму, но так же использовать наши залы, как стартовую площадку для начала спортивной карьеры, участвуя в соревнованиях и квалифицируясь с нашей помощью
Гарантия результата
Мы хорошо разбираемся в анатомии, биомеханике и индивидуально подходим к каждому запросу, благодаря чему вы получите максимально эффективный комплекс тренировок, который поможет Вам достичь необходимого результата, соответствующего вашей цели
Более 7 лет работы
Наш клуб имеет за плечами богатый опыт, насчитывающий как годы работы, так и сотни людей, избавившихся от проблем со здоровьем, пришедших в форму, получивших навыки и квалификацию в интересующих видах спорта, многие из которых продолжили спортивную карьеру
благодаря подробной информации об условиях работы залов, гибкой скидке, а так же удобному калькулятору
Абонементы
Пройдите тест, чтобы узнать, какая тренировка подойдет именно Вам
ПРОЙТИ
Узнайте какой тип тренировки Вам подходит?
Своя методика работы с опорно-двигательным аппаратом
Массаж
Снятие зажатостей мышц (триггеров, лишних напряжений), нормализация эластичности связок, мягкие мануальные практики, приведение опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы. Подготовка к растяжке
Растяжка
Увеличение эластичности связок, удлинение мышц (возвращение их к нормальному размеру)
Нагрузка
Закрепление результата комплексом точечных упражнений, восстановление кровотока проблемных зон, отладка режима работы опорно-двигательного аппарата
▶
Восстановление после травм
Исправление осанки
Избавление от болей
Облегчение болей и скованности наступает в большинстве случаев после первого занятия
Силовой и функциональный тренинг
Техника выполнения
Понимание работы мышечных групп, правильная реализация функционала, мышцы антагонисты/синергисты
Набор мышечной массы, взрывной силы, силовых показателей и скорости
▶
Здоровье
Сила
Эстетика
Бокс
База
Постановка стойки, основы и принципы, правильное напряжение мышечных групп, моторика, база ног, паттерн передвижения, определение подходящего стиля
Формирование навыка
Прививание боевого инстинкта, мышление, стратегия и тактика закрепление стиля
Уникальный стиль
Индивидуализация техник, приумножение эффективности, работа над слабыми местами
▶
Боевая подготовка
Уникальный навык
Реализация потенциала
Массаж
Растяжка
Нагрузка
Снятие зажатостей мышц (триггеров, лишних напряжений), нормализация эластичности связок, мягкие мануальные практики, приведение опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы. Подготовка к растяжке
Увеличение эластичности связок, удлинение мышц (возвращение их к нормальному размеру)
Закрепление результата комплексом точечных упражнений, восстановление кровотока проблемных зон, отладка режима работы опорно-двигательного аппарата
Облегчение болей и скованности наступает в большинстве случаев после первого занятия
Своя методика работы с опорно-двигательным аппаратом
Добро пожаловать в спортивные клубы PRAKTIK! Наши клубы созданы с целью вдохновить людей и помочь им достичь своих спортивных целей. Наша команда тренеров состоит из профессиональных и опытных боксеров, которые обладают не только глубокими знаниями и навыками в боксе, но и страстью к своему делу. Они предлагают индивидуальные тренировки, адаптированные под потребности каждого спортсмена, а также групповые занятия, чтобы удовлетворить потребности разных уровней подготовки и целей. Наши клубы оборудованы современными тренажерными, зонами свободных весов, а так же профессиональным оборудованием для бокса, предоставляющим нашим участникам все необходимое для эффективных тренировок.
Зал на Лёни Голикова, 29к2
230 кв.м общая площадь
100 кв.м фунциональный зал, зал бокса
40 кв.м тренажерный зал
Зона свободных весов
Более 7 видов боксерских снарядов
Ринг с боевой зоной 4 на 4
2 беговые дорожки
2 душевые кабины
Удобная парковка в зоне доступа
Небольшой зал, сочетающий формат фитнесстудии и зала единоборств. Есть все необходимое для занятий. Подойдет любителям бокса и людям ищущим тренировки в уединенной атмосфере
Фото зала
Зал на Десантников, 15
450 кв.м общая площадь
210 кв.м функиональный зал, зал бокса
100 кв.м тренажерный зал
Базовые тренажеры, зона свободных весов
Более 10 видов боксерских снарядов
Ринг с боевой зоной 5 на 5
Кардиотренажеры 5 штук
ЕМС тренажер
Массажный кабинет
Приятные раздевалки с душевыми зонами
Хорошая соревновательная площадка
Собственная бесплатная парковка
Комфортный зал с приятной атмосферой и умеренной наполненностью зала, имеющий выгодные преимущества перед большими фитнес центрами
Фото зала
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы обязательно перезвоним Вам в ближайшее время