Бесплатно в группе и скидка 50% на индивидуальное занятие
Если у вас нет сильных ограничений по здоровью, заниматься можно в любом возрасте.
На первые занятия ничего покупать не надо. Далее уже по мере обучения и надобности купите все, что вам понадобиться. Опытные тренера вам все подскажут.
И так и так хорошо, зависит от вашей цели. Подумайте какой формат подходит вам лично в данный момент и какие у вас возможности. Если не можете определится, для начала всегда можно прийти попробовать первое занятие в группе, это бесплатно.
Если нет явных ограничений по здоровью, то всем, в особенности детям, т.к на занятиях уделяется достаточное время для растяжки.
Базовая техника, наработка элементов атак и защит в парах, общая и специальная физическая подготовка.
К моменту работы в спарринге спортсмен будет уже подготовлен, плюс средсва защиты уберегут занимающегося от травм.
Конечно, такие устремления только приветсятвуются.
Тут уж на ваш выбор, оба вида единоборств прекрасны по своему. и у каждого есть свои плюсы и минусы