Занятия боксом
для девушек (женщин)
в Санкт-Петербурге

Многие считают, что девушки не должны увлекаться боксом, ведь это мужской вид спорта. Решение всё равно остаётся за человеком.

Специальный спортивный клуб считается идеальным решением. Достаточно прийти, выбрать тренера, внести оплату и начать тренироваться. Можно записаться в секцию бокса для девушек начинающих девушек как на индивидуальные занятия по боксу, так и на групповые. Чаще всего выбирают любительский спарринг для того, чтобы держать тело в отличной форме, но есть и те те, кто предпочитает профессиональные занятия, чтобы выходить на ринг.

Любители активного, продуктивного и эффективного времяпрепровождения могут начать посещать так же наш тренажерный зал.

Тренера - помогут привести тело любой женщины к желаемому результату, приобщиться к нагрузкам, а также обучат основным приемам. Это пригодятся в жизни, поэтому, без сомнений, стоит попробовать эту дисциплину, если есть желание.

Техническая подготовка
подразумевает:

Специальную
методику

Правильное
питание

Специальные упражнения

Формирование телосложения и выносливости

Решаясь заняться таким родом спорта, стоит его детально изучить. Благодаря полученным знаниям можно эффективно взвесить все за и против.

Бокс представляет собой сложное и опасное увлечение, к которому нужно относиться максимально ответственно, с осторожностью, а главное, под руководством специалиста. Женские занятия и спарринги иной раз не уступают в жесткости мужским. В наше время бокс пользуется огромной популярностью среди представителей обоих полов.

Единоборства – это спорт, навыки которого будут полезны каждому человеку вне зависимости от пола. Занятия боксом для девушек в СПБ дают возможность добиться лучшего результата в коррекции фигуры, стать сильнее и укрепить сердечно сосудистую систему. Многие девушки хоть раз в жизни пробовала себя в таком виде спорта. Это увлечение достаточное полезное, но порой бывает опасным, что стоит учитывать, прежде чем начать посещать занятия. Женщины тоже способны показать отличные результаты в подобном виде спорта, хоть некоторые мужчины и считают, что женщины не должны внедряться в карьеру бокса.

Есть базовые элементы: стойка, скорость, развитие реакции и прочее. Тренер – это наставник, который поможет овладеть базой и развивать ее. Результатом обучения, подсказок и индивидуальных советов станет понимание, как правильно держать себя в бою. Внимательное выполнение назначенных упражнений обеспечит безопасность и убережет от возможных травм и растяжений.

Существует несколько разновидностей упражнений:

Роду деятельности

По происхождению

Половой принадлежности

Спорт продлевает жизнь, а благодаря умеренным и эффективным нагрузкам можно еще и улучшить физическое состояние, а главное, поддерживать тело в форме. Стоит отметить, что бокс для женщин в Санкт-Петербурге давно является востребованным и популярным. Некоторые всерьез увлекаются этим видом спорта. Многих людей интересует, почему девушки выбирают единоборства. Одна из немаловажных причин - тренировки избавляют от психологической загруженности и служат профилактикой стресса.

Есть масса возможностей и вариантов для развития. Спортивные клубы предлагают помощь в достижении этой цели. У нас есть широкий ассортимент дисциплин, чтобы каждый человек смог выбрать занятие согласно своим пожеланиям и требованиям.

Бокс для девушек и мужчин почти ничем не отличается, разве что спецификой тренеров. Спарринги и бои проходят в перчатках и с защитой. Этот вид спорта является суровым, сложным, болезненным и травмоопасным, но многих это не пугает и дисциплина имеет огромное количество последователей по всему миру.

Занимаясь таким спортом, многие стараются добиться успехов, начав профессиональную карьеру . Главное в бою это скорость, реакция и способность быстро принимать решения. Каждая секунда влияет на исход событий, поэтому нужно быть максимально сосредоточенным и собранным. Мужской и женский бокс почти ничем не отличаются друг от друга.

Главной особенностью женского бокса считается то, что девушек в спарринге реже бьют по корпусу, так как есть специальная экипировка. На груди у представительниц прекрасного пола есть специальная защита за счёт чего эффективность ударов снижена. Победа засчитывается по тем же правилам, что и в мужской версии бокса. Удары ниже пояса так же запрещены. Занятия таким видом спорта помогут укрепить организм. Профессиональный женский бокс считается более деликатным относительно мужского. Тренировки должен проводить опытный тренер. Тренировки - сложный и трудоемкий процесс. Можно заниматься для себя без спаррингов и травм. Тренера расскажут и обучат всему, что пригодиться в тренировках, а так же, в жизни. Самостоятельные занятия могут быть не только неэффективными, но и опасными. Только опытные практикующие спортсмены знают, что нужно для человека и подберут индивидуальную программу.