Бокс для начинающих женщин считался всегда травмоопасным и слишком агрессивным по характеру. Однако число женщин, что начали заниматься боксом, росло, поэтому это уже не кажется нестандартным. Стереотипы остались в прошлых столетиях. Девушка, которая им занимается, становится выносливей, сильней и сможет, в случае чего, дать отпор. Также укрепляется здоровье, можно сбросить лишний вес. Среди преимуществ можно отметить:
- Физические плюсы, тренировки помогают девушкам сформировать крепкое тело, хорошую фигуру и выносливость.
- Укрепление здоровья, так как на момент занятий улучшается не только физическое состояние, но и кардиосистема работает лучше.
- Помогает женщинам научиться преодолевать психические барьеры. Во время занятий можно освободиться от депрессии и снять стресс.
- Можно скорректировать фигуру, а главное сбросить лишний вес.
- Помогает исправить осанку.
- Отрабатывается реакция и координация движений. Можно научиться регулировать силу и направление удара.
- Навыки самообороны могут пригодиться в жизни.
- Повышается самооценка, единоборство укрепляет силу духа и человек становится более уверенным в себе.