Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время
Спортивная карьера
У нас вы можете не только заняться
спортом, поправить свое здоровье и форму, но так же использовать наши залы, как стартовую площадку для начала спортивной карьеры, участвуя в соревнованиях и квалифицируясь с нашей помощью
спортом, поправить свое здоровье и форму, но так же использовать наши залы, как стартовую площадку для начала спортивной карьеры, участвуя в соревнованиях и квалифицируясь с нашей помощью
Гарантия результата
Мы хорошо разбираемся в анатомии, биомеханике и индивидуально подходим к каждому запросу, благодаря чему вы получите
максимально эффективный комплекс тренировок, который поможет Вам достичь необходимого результата, соответствующего вашей цели
максимально эффективный комплекс тренировок, который поможет Вам достичь необходимого результата, соответствующего вашей цели
Более 7 лет работы
Наш клуб имеет за плечами богатый опыт,
насчитывающий как годы работы, так и сотни людей, избавившихся от проблем со здоровьем, пришедших в форму, получивших навыки и квалификацию в интересующих видах спорта, многие из которых продолжили спортивную карьеру
насчитывающий как годы работы, так и сотни людей, избавившихся от проблем со здоровьем, пришедших в форму, получивших навыки и квалификацию в интересующих видах спорта, многие из которых продолжили спортивную карьеру
КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Подберите для себя подходящий тариф
благодаря подробной информации об условиях работы залов, гибкой скидке, а так же удобному калькулятору
Пройдите тест, чтобы узнать, какая тренировка подойдет именно Вам
Узнайте какой тип тренировки Вам подходит?
Своя методика работы
с опорно-двигательным аппаратом
с опорно-двигательным аппаратом
МассажСнятие зажатостей мышц
(триггеров, лишних напряжений), нормализация эластичности связок, мягкие мануальные практики, приведение опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы.
Подготовка к растяжке
РастяжкаУвеличение эластичности связок,
удлинение мышц (возвращение их
к нормальному размеру)
НагрузкаЗакрепление результата комплексом точечных упражнений, восстановление кровотока проблемных зон, отладка режима работы опорно-двигательного аппарата
Восстановление после травм
Исправление осанки
Избавление от болей
Облегчение болей и скованности наступает в большинстве случаев после первого занятия
Силовой и функциональный тренинг
Техника выполненияПонимание работы мышечных групп, правильная реализация функционала,
мышцы антагонисты/синергисты
Постановка базыПодводящие упражнения, изолированные упражнения, базовые упражнения, градация односложных и многоуровневых движений
Достижение результатаНабор мышечной массы, взрывной силы, силовых показателей и скорости
Здоровье
Сила
Эстетика
Бокс
БазаПостановка стойки, основы и принципы, правильное напряжение мышечных групп, моторика, база ног, паттерн передвижения, определение
подходящего стиля
Формирование навыкаПрививание боевого инстинкта, мышление, стратегия и тактика закрепление стиля
Уникальный стильИндивидуализация техник, приумножение эффективности, работа над слабыми местами
Боевая подготовка
Уникальный навык
Реализация потенциала
Массаж
Растяжка
Нагрузка
Снятие зажатостей мышц (триггеров, лишних напряжений), нормализация эластичности связок, мягкие мануальные практики, приведение
опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы. Подготовка к растяжке
опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы. Подготовка к растяжке
Увеличение эластичности связок, удлинение мышц (возвращение их к нормальному размеру)
Закрепление результата комплексом точечных упражнений, восстановление кровотока проблемных зон, отладка режима работы
опорно-двигательного аппарата
опорно-двигательного аппарата
Облегчение болей и скованности наступает в большинстве случаев после первого занятия
Своя методика работы
с опорно-двигательным аппаратом
Исправление осанки
Восстановление после травм
Избавление от болей
Техника выполнения
Постановка базы
Достижение результата
Понимание работы мышечных групп, правильная реализация функционала,
мышцы антагонисты/синергисты
мышцы антагонисты/синергисты
Здоровье
Подводящие упражнения, изолированные упражнения, базовые упражнения, градация односложных и многоуровневых движений
Сила
Набор мышечной массы, взрывной силы, силовых показателей и скорости
Эстетика
Силовой и функциональный тренинг
База
Формирование навыка
Уникальный стиль
Постановка стойки, основы и принципы, правильное напряжение мышечных групп, моторика, база ног, паттерн передвижения, определение подходящего стиля
Боевая подготовка
Прививание боевого инстинкта, мышление, стратегия и тактика закрепление стиля
Уникальный навык
Индивидуализация техник, приумножение эффективности, работа над слабыми местами
Реализация потенциала
Бокс
О нас
Добро пожаловать в спортивные клубы PRAKTIK! Наши клубы созданы с целью вдохновить людей и помочь им достичь своих спортивных целей. Наша команда тренеров состоит из профессиональных и опытных боксеров, которые обладают не только глубокими знаниями и навыками в боксе, но и страстью к своему делу. Они предлагают индивидуальные тренировки, адаптированные под потребности каждого спортсмена, а также групповые занятия, чтобы удовлетворить потребности разных уровней подготовки и целей. Наши клубы оборудованы современными тренажерными, зонами свободных весов, а так же профессиональным оборудованием для бокса, предоставляющим нашим участникам все необходимое для эффективных тренировок.
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы обязательно перезвоним Вам в ближайшее время
Спортивный клуб PRAKTIK
Оставьте заявку
Мы перезвоним Вам в ближайшее время