Спортивная карьера
У нас вы можете не только заняться
спортом, поправить свое здоровье и форму, но так же использовать наши залы, как стартовую площадку для начала спортивной карьеры, участвуя в соревнованиях и квалифицируясь с нашей помощью
Анатомический подход
Мы в первую очередь заботимся о вашем здоровье, хорошо разбираемся в анатомии, биомеханике, благодаря чему вы получите
максимально эффективную комплексную
тренировку, учитывающую ваши
индивидуальные физиологические особенности без риска получения травм
Занятия без абонемента
Для посещения любых индивидуальных и групповых тренировок в наших залах вам не нужно приобретать абонемент, просто выберите интересующие вас направления и обратитесь к нашим тренерам
Подберите для себя подходящий тариф
благодаря подробной информации об условиях работы залов, гибкой скидке, а так же удобному калькулятору
Пройдите тест, чтобы узнать, какая тренировка подойдет именно Вам
 Узнайте какой тип тренировки Вам подходит?
Какую цель хотите достичь в тренировках?
(Хронические заболевания,травмы)
Есть ли опыт тренировок? Спортивный опыт?
Какого рода нагрузки предпочитаете?
Основополагающий фактор в регулярности посещения тренировок?
С каким ощущением выходите после тренировки?
Введите контактные данные и мы свяжемся с вами для получения подробной консультации по вашей тренировке.
Ваш телефон
Приблизительный рост
Приблизительный вес
1
2
3
Массаж
Растяжка
Нагрузка
Снятие зажатостей мышц
(триггеров, лишних напряжений),
нормализация эластичности связок,
мягкие мануальные практики, приведение
опорно-двигательного аппарата организма в правильное режим работы. Подготовка к растяжке
Увеличение эластичности связок,
удлинение мышц (возвращение их
к нормальному размеру)
Закрепление результата
комплексом точечных упражнений,
восстановление кровотока проблемных
зон, отладка режима работы
опорно-двигательного аппарата
Восстановление после травм
Исправление осанки
Избавление от болей
Хотите договориться о бесплатном
занятии прямо сейчас?
Мы всегда онлайн
Облегчение болей и скованности наступает в большинстве случаев после первого занятия

Своя методика работы
с опорно-двигательным аппаратом

Техника выполнения
Постановка базы
Достижение результата
Понимание работы мышечных
групп, правильная реализация
функционала, мышцы антагонисты/синергисты
Подводящие упражнения,
изолированные упражнения,
базовые упражнения, градация односложных и многоуровневых движений
Набор мышечной массы,
взрывной силы,
силовых показателей и скорости
Здоровье
Сила
Эстетика
Хотите договориться о бесплатном
занятии прямо сейчас?
Мы всегда онлайн
1
2
3

Силовой и функциональный тренинг

Бокс
База
Формирование навыка
Уникальный стиль
Постановка стойки, основы и принципы,
правильное напряжение мышечных групп,
моторика, база ног,
паттерн передвижения,
определение подходящего стиля
Прививание боевого инстинкта,
мышление, стратегия и тактика
закрепление стиля
Индивидуализация техник,
приумножение эффективности,
работа над слабыми местами
Боевая подготовка
Уникальный навык
Реализация потенциала
1
2
3
Хотите договориться о бесплатном
занятии прямо сейчас?
Мы всегда онлайн
О нас
Добро пожаловать в спортивные клубы PRAKTIK! Наши клубы созданы с целью вдохновить людей и помочь им достичь своих спортивных целей. Наша команда тренеров состоит из профессиональных и опытных боксеров, которые обладают не только глубокими знаниями и навыками в боксе, но и страстью к своему делу. Они предлагают индивидуальные тренировки, адаптированные под потребности каждого спортсмена, а также групповые занятия, чтобы удовлетворить потребности разных уровней подготовки и целей. Наши клубы оборудованы современными тренажерными, зонами свободных весов, а так же профессиональным оборудованием для бокса, предоставляющим нашим участникам все необходимое для эффективных тренировок.
Остались вопросы?
Оставьте заявку и мы обязательно перезвоним Вам в ближайшее время
Спортивный клуб PRAKTIK
ул. Лёни Голикова, 29к2
ул. Десантников, 15
+79219065655
Praktiksport@gmail.com