Бокс можно отнести к контактным видам спорта, ведь он представляет собой кулачный бой. Он относительно безопасный вид спорта, но если не следовать указаниям тренера и установленным правилам то негативных последствий избежать невозможно. В первую очередь перед каждой тренировкой нужно обязательно провести разминку и выполнить ее правильно, особенно во время
профилактики после травм при занятиях спортом. Преимущества занятий боксированием:
- Можно выплеснуть негативные эмоции;
- Возможно общее физическое развитие;
- Обучения навыкам и получение ценных знаний;
- Расширение круга общения и получение новых жизненных целей;
- Развитие и формирование личных качеств.
Преимуществ тренировок по боксу достаточно много. Занимаясь таким видом спорта, каждый человек сможет постоять за себя в любой драке. В секциях по боксу спортсмены способны получить должную физическую и психологическую подготовку. Особое внимание стоит уделить формированию личных качеств и правильной разминки, чтобы
не получить травму во время бокса. Спарринги ведут к оценке навыков соперника, выбора стратегии и продумывания шагов наперед.